户外工作者的12个冬季安全提示

爽朗、热爱冬天的北方人喜欢说:“没有坏天气，只有坏衣服。.”

在我年轻的时候，每到寒冷的日子，我都会对自己重复这句咒语 明尼苏达州的电工. 如果NewBB体育不顶着严寒工作，NewBB体育就什么也做不成!

零度以下的气温和湿滑的工地可能会让工人停工，导致工程延误. 通过采取基本的预防措施，你可以完成工作并安全回家.

穿层

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NewBB体育从小就听到这个建议，但它真的很有效. 一层层的衣服通过排汗来保持身体温暖，并使你免受寒冷和风的侵袭. 三层的效果最好，你也可以根据情况脱掉它们.

涤纶，丝绸或羊毛是最好的 第一层. 这些材料比棉花更能吸干你身上的水分，而且干得更快. 接下来是绝缘层，比如 法兰绒工作服 或者牛仔牛仔裤，提供了一个热障. 上面应该放一个水罐 防风的外套 or 工作服 保持内层干燥.

保护你的头和脸

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你的耳朵、鼻子和脸颊特别容易冻伤. 很难在安全帽下戴一个大的长袜帽，但是很薄， beanie-style衬垫 捂住耳朵，戴上防护帽. 对于恶劣的条件，羊毛 戴面罩 遮住整个脸.

戴绝缘手套

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在寒冷的天气里工作时要保持手的温暖是个挑战. 戴着笨重的手套，很难完成像捡螺丝这样精细的任务, 但重要的是要保护你的四肢不被冻伤. 在靠近皮肤的地方戴上绝缘的薄手套，戴上厚的 皮外手套 当灵活性不是问题的时候.

如果你必须脱下手套才能在坚果上旋转，那就赶快做，然后投资 暖手宝.

结对工作

你很难意识到冷压力给自己带来的后果, 尤其是当你有工作要做的时候. 使用伙伴制度会有所帮助. 互相观察体温过低的症状:颤抖, 口齿不清, 嗜睡和缺乏警觉.

如果你感到疲惫或困惑, 或者你的皮肤刺痛, 马上找个暖和的地方就医.

清澈的冰雪

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工作靴看起来很结实 但它们和其他鞋一样在冰上打滑. 危险潜伏在成堆的雪下, 所以要清理工地的人行道和车道，让工人们安全通行. 铺上沙子或猫砂来牵引.

这也适用于你的个人工作空间. 清理你进出帮派包厢的道路, 看看你的直接工作区域，注意结冰的危险. 这里有一些建议可以帮助你 在冬天照顾好你的皮靴.

保持水分

冬天很容易脱水，因为当外面很冷的时候，NewBB体育通常不会感到口渴. 即使是轻微的脱水也会影响你的注意力和记忆力. 整天喝水(不是苏打水或果汁)，注意脱水的迹象:口干, 尿色深, 疲劳和头痛.

锻炼

你为了生活而努力工作，所以你可能会说:“我什么时候有时间锻炼??“心血管健康的人能更好地应对寒冷压力, 所以保持心脏健康很重要.

如果你在一天结束的时候筋疲力尽，长跑是不可能的, 运动可能是一种有趣的放松方式. 目标是每周做几天简短的、心跳加速的运动.

不要喝酒

先是练习，现在是啤酒? 酒精会抑制身体感知寒冷的能力. 它还会脱水，当你裹得严严实实时，很难知道你是否在失水. 把它留到休息日，适量饮用.

带一套换洗的衣服

没有什么比穿着湿衣服工作更糟糕的了，除了穿着又冷又湿的衣服工作. 在车里或背包里放一套换洗的衣服. 别忘了袜子! 又湿又冷的袜子会导致壕足，这是一种会导致组织丢失的危险状况.

关注天气

安装一个 手机上的好天气应用 当天空有危险时，定期检查. 不要在没有时间到达安全地带的情况下被抓到.

如果你是领班或工作主管, 注意潜在的天气事件会影响你的员工. 如果情况允许，让人们早点回家.

提供应急包

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如果你或你的员工使用公司的工作车辆，那就用 路边应急包. 这也不仅仅适用于长途卡车司机. 如果天气变了，或者你遭遇了碰撞或其他事故，即使是穿过城市去拿补给品也会变得很危险.

这也适用于你的私人车辆. 总是带着毯子和食物, 包括瓶装水, 在你被困的时候和你在一起.

优先级的任务

如果天气看起来比平时糟糕，看看能否重新安排当天的日程. NewBB体育的时间都很紧, 但如果工人因感冒而受伤住院，工作也不会更快完成.